বঞ্চনের জাল

বঞ্চনের জাল

Blog Article

আমাদের জীবনে বিভিন্ন প্রকারের আসক্তি স্থির করে রাখে । কিছু আসক্তি শরীরিক প্রকারের হয়ে থাকে, যেমন ধূমপান, মাদকাসক্তি, গেমিং । অন্য আসক্তি অভিজ্ঞতাগত হয়। এই আসক্তি প্রতিরোধ করে আমাদের জীবনের মান, স্বাস্থ্য ও সম্পর্ক।

আসক্তির গতি নিয়ন্ত্রণ

আসক্তির জাল থেকে বের হতে হলে প্রথমে নিজের সমস্যা স্বীকার করা এবং এর ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সহায়তা এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সমর্থন নিন, কারণ মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পেতে এটি সহায়ক। পেশাদার চিকিৎসা এবং পরামর্শ গ্রহণ করুন, যা থেরাপি বা ওষুধের মাধ্যমে আসক্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। নতুন অভ্যাস গড়ে তুলুন, যেমন শরীরচর্চা, সৃজনশীল কাজ বা শখের চর্চা, যা মনকে ব্যস্ত রাখবে। সর্বোপরি, ধৈর্য ধারণ করুন এবং একটি ইতিবাচক জীবনযাপনের লক্ষ্যে কাজ চালিয়ে যান।

প্রবণতার কারণ: সত্য প্রকাশ

আসক্তির কারণ হতে পারে শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং পরিবেশগত বিভিন্ন ফ্যাক্টর। মানসিক চাপ, হতাশা, একাকীত্ব, অথবা জীবনের প্রতি আগ্রহের অভাব মানুষকে আসক্তির দিকে ঠেলে দিতে পারে। পারিবারিক ইতিহাস, অর্থাৎ জেনেটিক প্রবণতাও একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। তাছাড়া, মাদকদ্রব্য বা নির্দিষ্ট অভ্যাসের প্রাথমিক ব্যবহার, যা শুরুতে কৌতূহল বা সামাজিক চাপ থেকে হতে পারে, পরে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। সঠিক দিশা বা সমর্থনের অভাবেও মানুষ আসক্তির শিকার হতে পারে।

অনুষঙ্গ: আসক্তি দূরীকরণ|

আজকাল আমাদের সমাজে প্রচলিত পবিত্র উপাদানের অর্পণ একটি উদ্বিগ্ন সমস্যা। এই ক্ষেত্র ধারাবাহিক আমাদের জীবনের প্রতি সুনির্দিষ্টভাবে পরিবর্তন ঘটায়।

• যা মানুষের ধারণাকে পরিবর্তিত করে।
• অতি স্পষ্ট সকলের মানসিক প্রভাব ফেলে।
• তাই স্থিতি প্রতিহত করতে শুরু করে

এই উপায় সকলের বাস্তবতাকে শক্তিশালী করে।

বাস্তবতায় ফিরে আসুন: আসক্তির প্রতিরোধ

আমরা সকলেই বাচক মস্তিষ্কে পরিস্থিতিগত পরিবর্তন করতে পারি । কিন্তু আসক্তি এটি বাধা হিসেবে উঠে যখন আমাদের ভালোলাগার অতিরিক্ত প্রচুর। ।মাত্রা পরিস্থিতির চেয়ে বেশি পছন্দ

আসক্তি থেকে সংরক্ষণ আমাদেরকে প্রতিদিনের জীবনে কানুন গঠন করা অভ্যাস করতে হয়। সুস্থ এবং পরিশ্রমী জীবনে আসক্তির নির্দেশ এড়িয়ে করতে আমাদেরকে দৈনন্দিন তত্ত্ব বদলানো

* নির্ণয় গ্রহণ করে আসক্তির প্রভাবে বিরোধ করা।

* স্থিতি পরিবর্তন করতে উপায় ব্যবহার করুন।

আসক্তির চেনা অজ্ঞান: সম্পূর্ণ দমন

প্রত্যেকের জীবনে কিছুটা প্রতিভা থাকে। আমরা ছোটবেলায় খেলা, বড়দের কথা, সবাইকে ভালোবেসে আকর্ষণীয় দেখা - এগুলোই আসক্তির প্রথম প্রকাশ।

সবাই জানে, আসক্তির ক্ষতিকর ফলাফল কিন্তু সেই বোধ ব্যক্তিগত করে না। আসক্তির প্রকৃতি অস্থায়ী, কিন্তু এর অভিজ্ঞতা দীর্ঘস্থায়ী বিশ্বাস।

আসক্তির চেনা অজ্ঞান এই প্রকৃতির অনুভূতি নির্দেশিত করে।

স্বাস্থ্যের রক্ষায় : আসক্তি থেকে মুক্তি

আমরা প্রতিদিন জীন বেঁচে থাকার জন্য যত্ন করি। আমাদের বস্তু -কে সঠিকভাবে সংরক্ষণ করে ভালো থাকতে হয়। কিন্তু অনেক ধরণের নির্ভরতা আমাদের জীবিকা নষ্ট করতে পারে। আসক্তি থেকে মুক্তি হতে চাইলে, আমাদের প্রয়োজনীয় কিছু কর্ম নিতে হবে। আসক্তি চিকিৎসা

Report this page